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トレーナー活動!!
2011.02.07

IMG_1224.JPG

昨日も、成章高校野球部より依頼を受けてトレーナー活動に行って参りました☆
グラウンドも立春を迎え少しずつ暖かくなってきましたように感じました(風がなければですが…)

この時期、野球はシーズンオフなのでシーズン中のような実践練習ではなく、走り込みを始めとする体力強化を行っています。冬場の厳しいトレーニングにより体をいじめ抜いて春のシーズン開幕に備えるわけですが、それが故にいつもケガと隣り合わせの状況でトレーニングに励んでいます。 今回治療した選手も見ても、投球障害よりも下肢のランニング障害の症状を訴える選手が多くいました。
我々トレーナーの立場としては「いかにしてケガを未然に防ぎ、練習に耐えうる体を作っていくのか」というのがテーマとなります。
ケガを恐れて練習の質や量を制限しては野球技術の向上は限られてしまいます。ケガのリスクがゼロの練習というのはほとんどありませんので、日々のコンディショニングが重要になります。

今後も選手がおもいっきり野球に打ち込める為に、出来る限りのサポートを続けていきたいと思います。

小池

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昨日も、成章高校野球部より依頼を受けてトレーナー活動に行って参りました☆
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この時期、野球はシーズンオフなのでシーズン中のような実践練習ではなく、走り込みを始めとする体力強化を行っています。冬場の厳しいトレーニングにより体をいじめ抜いて春のシーズン開幕に備えるわけですが、それが故にいつもケガと隣り合わせの状況でトレーニングに励んでいます。 今回治療した選手も見ても、投球障害よりも下肢のランニング障害の症状を訴える選手が多くいました。
我々トレーナーの立場としては「いかにしてケガを未然に防ぎ、練習に耐えうる体を作っていくのか」というのがテーマとなります。
ケガを恐れて練習の質や量を制限しては野球技術の向上は限られてしまいます。ケガのリスクがゼロの練習というのはほとんどありませんので、日々のコンディショニングが重要になります。

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小池

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