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作業療法科ブログ
yoga!
2016.06.28

空前の「ヨガ」ブームです。

街中でも「ヨガ教室」があちこちにでき、書店やスポーツ用品店にもヨガコーナーが

設けられています。

 

当校でも、健康運動指導士の安河内先生が授業の中で「ヨガ」を教えてくれます。

DSCN1

ポーズや姿勢の意味だけでなく、ヨガの歴史からきちんと教えていただけますが、

やはり特筆すべきはその難解なポーズです。

DSCN2

DSCN3

DSCN4

DSCN5

 

鷲や猫、太陽や月など、それぞれのポーズには名前がついているようですが、極めつけは下の写真のポーズです。

DSCN6

 

言葉で表現するのはかなり難しいので、写真をご覧いただければと思います。

 

学生の皆さんは、ほとんどの人が20歳前ですので、多少負荷をかけて身体をねじっても

大丈夫なようでした。

もちろん、こういう姿勢を高齢者の方々に指導する際の注意点なども教えていただきました。

 

作業療法士は、病気や障害を抱えている多くの方々に接していきますので、自分自身の

「身体と心」を整えておくことも、大事なことです。

 

ヨガを通して、人間の心身に関する様々な理解が進むと素晴らしいと思います。

 

作業療法科1年担任 手塚雅之

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街中でも「ヨガ教室」があちこちにでき、書店やスポーツ用品店にもヨガコーナーが

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ポーズや姿勢の意味だけでなく、ヨガの歴史からきちんと教えていただけますが、

やはり特筆すべきはその難解なポーズです。

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DSCN4

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鷲や猫、太陽や月など、それぞれのポーズには名前がついているようですが、極めつけは下の写真のポーズです。

DSCN6

 

言葉で表現するのはかなり難しいので、写真をご覧いただければと思います。

 

学生の皆さんは、ほとんどの人が20歳前ですので、多少負荷をかけて身体をねじっても

大丈夫なようでした。

もちろん、こういう姿勢を高齢者の方々に指導する際の注意点なども教えていただきました。

 

作業療法士は、病気や障害を抱えている多くの方々に接していきますので、自分自身の

「身体と心」を整えておくことも、大事なことです。

 

ヨガを通して、人間の心身に関する様々な理解が進むと素晴らしいと思います。

 

作業療法科1年担任 手塚雅之

2016.06.28

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