東海医療科学専門学校　柔道整復科です。

　

みなさん「CrossFit　クロスフィット」はご存じでしょうか？

クロスフィットはアメリカで生まれた日常生活動作を短時間に高強度で連続して行うトレーニングです。

本校のトレーニングジムは夜は一般利用者さんに対しクロスフィットトレーニングを行っています。

そんなクロスフィットに1年生の学生さんが体験に来ていました！

　

普段から運動はあまり行っていないとのことでしたが

1時間ほどのトレーニングを全力で楽しんで行っていました♪

　

クロスフィットは初めての方でもできるメニューもありますので

ぜひ一度体験にきてみてください(*^^*)

鈴木