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熱中症にご用心!名古屋は本日は暑いです。
2010.08.17

今日の名古屋は本当に暑いです。
太平洋高気圧が東日本から西日本を覆っており、このため、東海地方は晴れとなっています。
気温はぐんぐん上昇し、15時過ぎには40℃という気温の表示がされていました。
DSCF5273_R.jpg  DSCF5272_R.jpg

今日の名古屋は本当に暑いです。
太平洋高気圧が東日本から西日本を覆っており、このため、東海地方は晴れとなっています。
気温はぐんぐん上昇し、15時過ぎには40℃という気温の表示がされていました。


熱中症には様々な症状があり、万が一なってしまった場合には、対処法が変わってきます。

○熱けいれん
0.1〜0.2%のNaを含んだミネラルウォーターで水分補給します。
風通しのよい涼しい日陰に運び、ストレッチを施します。

○熱疲労
風通しのよい涼しい日陰に運びます。
顔が青白い場合は足を高くします。
着衣をゆるめ、冷水をかけ、風を送ります。
アイスパックなどで、首、脇の下、足の付け根を冷やします。
可能なら水分を補給します。
回復が困難な場合、医療機関へ行きます。

○熱射病
救急車を手配してください。
呼吸と脈拍を確認。ある場合は熱疲労と同じように涼しい日陰に移動させ、体を冷やします。ない場合は人工呼吸と心肺蘇生法を救急車の到着まで繰り返してください。

これら熱中症にかからないためも、
汗をかいても、かかなくても水分補給をしっかり取りましょう。
汗をかくので、水分を控える。それは間違いです。
汗腺から汗が出て皮膚の表面を濡らします。
汗が蒸発するときに、体から熱を奪い、体温が上がりすぎるのを防ぎます。

のどの渇きを意識する前に水分補給をするのがポイントです。夏場の気分転換のきっかけに、早め早めのドリンク摂取を心がけてみてください。

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今日の名古屋は本当に暑いです。
太平洋高気圧が東日本から西日本を覆っており、このため、東海地方は晴れとなっています。
気温はぐんぐん上昇し、15時過ぎには40℃という気温の表示がされていました。
DSCF5273_R.jpg  DSCF5272_R.jpg

今日の名古屋は本当に暑いです。
太平洋高気圧が東日本から西日本を覆っており、このため、東海地方は晴れとなっています。
気温はぐんぐん上昇し、15時過ぎには40℃という気温の表示がされていました。


熱中症には様々な症状があり、万が一なってしまった場合には、対処法が変わってきます。

○熱けいれん
0.1〜0.2%のNaを含んだミネラルウォーターで水分補給します。
風通しのよい涼しい日陰に運び、ストレッチを施します。

○熱疲労
風通しのよい涼しい日陰に運びます。
顔が青白い場合は足を高くします。
着衣をゆるめ、冷水をかけ、風を送ります。
アイスパックなどで、首、脇の下、足の付け根を冷やします。
可能なら水分を補給します。
回復が困難な場合、医療機関へ行きます。

○熱射病
救急車を手配してください。
呼吸と脈拍を確認。ある場合は熱疲労と同じように涼しい日陰に移動させ、体を冷やします。ない場合は人工呼吸と心肺蘇生法を救急車の到着まで繰り返してください。

これら熱中症にかからないためも、
汗をかいても、かかなくても水分補給をしっかり取りましょう。
汗をかくので、水分を控える。それは間違いです。
汗腺から汗が出て皮膚の表面を濡らします。
汗が蒸発するときに、体から熱を奪い、体温が上がりすぎるのを防ぎます。

のどの渇きを意識する前に水分補給をするのがポイントです。夏場の気分転換のきっかけに、早め早めのドリンク摂取を心がけてみてください。

2010.08.17

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